양디루의 그것이RGO싶다

밤낮으로 일교차가 심한 요즘 날씨 몸관리 잘 하셔야 겠습니다.. 코찔찔이가 되지 않기를..ㅋㅋ 건강보다 중요한 것은 없으니까요!! 오늘 공유하는 정보는 벌에 쏘였을 때 대처법에 대해서 공유하려고 합니다. 작은 고추가 맵다고.. 벌이 그 예시인 것 같습니다.. 쏘였을 때 심각한 상황에는 사망까지 이른다고 하니.. 알고 예방을 하는 것이 좋겠죠!? 애초에 일어나지 않는 일이라면 예방도 필요가 없게 되겠지만, 모르고 무심결에 한 행동에 벌들을 도발하는 것이 있습니다. 가만히 있는 벌집을 건드려서 벌들을 끌고 온다거나 신체 일부에 달라 붙으려고 해서 손으로 친다면 벌들이 인지를 하게 됩니다. 손으로 밀쳐내지 마시고 몸을 움직여서 피하셔야 합니다. 가끔씩 일행 무리중에서 영웅심리를 가진 친구들이 있는데.. 때와 ..

안녕하세요~~~ 양디루 입니다. 다들 점점 추워지는 날씨에 몸은 다들 괜찮으신가요??? 지금 시기 일수록 더욱 건강적신호에 대처를 해야 합니다. 오늘은 발목이 삐었을때 어떻게 해야하는지 공유를 해볼까 합니다. 사계절 안전하게 지켜줍시다. 여름은 활동이 많아서 자주 다치는 경우고, 겨울에는 갑작스럽게 스트레칭 없이 움직여서 다치는 경우가 대부분이죠.. 한번 알아볼까요?? ★ 발목 삐었을때 대처법 1. 찜질을 하라!! 가장 기초가 되는 응급처치겸 대처방법 입니다. 발목을 접지르면 강도에 따라서 붓기가 결정이 됩니다. 일반적으로 많이 사용하는 방법이 바로 찜질입니다. 얼음 주머니를 이용해서 찜질을 꾸준히 해서 붓기가 올라오기전에 해주시거나, 붓기를 뺄 때 쓰시면 됩니다. 차가운 얼음으로 찜질을 해도 되고, 따..